Kada beba sme da spava na jastuku? Saveti pedijatara za siguran san

Kada beba treba da počne da spava na jastuku?

 

Jedno od najčešćih pitanja koje novi roditelji postavljaju jeste: „Da li bebi treba jastuk, i ako da – kada je pravi trenutak da ga počne koristiti?“ Ova dilema je sasvim opravdana, jer se tiče bezbednosti, udobnosti i zdravog razvoja deteta.

 

 Zašto novorođenčetu ne treba jastuk?

 

Preporuke pedijatara i stručnih organizacija poput Američke akademije za pedijatriju (AAP) jasno naglašavaju da bebe do 1. godine ne bi trebalo da spavaju na jastuku. Razlog je jednostavan: korišćenje jastuka u ranom uzrastu može povećati rizik od sindroma iznenadne smrti novorođenčeta (SIDS), kao i gušenja ili povrede vrata i kičme.

 

Novorođenčad i odojčad imaju drugačije proporcije tela – njihova glava je znatno veća u odnosu na ostatak tela, a vratni mišići nisu dovoljno razvijeni. Spavanje na jastuku može izazvati neprirodan položaj vrata, što dodatno komplikuje disanje.

 

 Kada je vreme za prvi jastuk?

 

Većina stručnjaka se slaže da nakon navršene 18. meseca (najčešće između 18 i 24 meseca), možete razmotriti uvođenje jastuka – ali samo ako dete prelazi iz kreveca u krevet i pokazuje znake da mu je jastuk potreban za udobnost.

 

Važno je da prvi jastuk bude:

 

ravan i čvrst (ne debeo i mekan, kako bi se izbeglo utonuće)

 

pravljen za malu decu (postoje jastuci specijalno dizajnirani za uzrast 2+)

 

od prirodnih, prozračnih materijala (pamuk, bambus, antialergijski punjeni materijali)

 

 Znakovi da bebi ne treba još jastuk

 

Ako dete:

 

još uvek spava u krevecu sa ogradom,

 

često spava na stomaku,

 

nema dovoljno stabilnu kontrolu vrata i glave,

 

onda je još rano za jastuk. U tom slučaju, najbolje je držati se čiste i ravne površine sa udobnim čaršafom.

 

 Alternativa jastuku – šta može, a šta ne?

 

Dozvoljeno:

 

Pamučna posteljina bez dodataka

 

Pamučne marame u slučaju povremenog podizanja glave (npr. kod refluksa, ali samo po savetu pedijatra)

 

Nije preporučeno:

 

Rolovane ćebad ispod glave

 

Ukrasni jastuci, pelene, plišane igračke u krevecu

 

Zaključak

 

Uvođenje jastuka u dečiji krevet treba da bude pažljivo i postepeno. Pravi trenutak najčešće dolazi nakon druge godine, kada dete više ne spava u krevecu i dovoljno je fizički razvijeno. Do tada, najbolja i najsigurnija opcija jeste – spavanje na ravnoj, tvrđoj podlozi bez jastuka.

 

Za svaku promenu u rutini spavanja, preporučuje se da se posavetujete sa pedijatrom koji poznaje vašu bebu i njene individualne potrebe.

 

 Udoban san je važan za rast i razvoj – ali sigurnost je uvek na prvom mestu.